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【两性情感】让你变美的几个好习惯

时间:2021-10-12 00:44编辑:小编来源:未知当前位置:主页 > 情感 >

俗话说:“爱美之心,人皆有之。”

爱美,是对自我的欣赏和对生活的尊重,是一种美好的精神向往。

卡耐基说:“让自己更加美丽动人,是提升自身魅力最直接的方法。”

在美这件事情上,18岁以前靠父母,18岁以后要靠自己。

只要肯花点心思,人人都可以变美。

有句话说得好:“早睡能避免99%的多愁善感和99%的手欠,而早起能带来80%的元气,和一半以上的好心情。”

能不能过好这一生,睡眠习惯很重要。

夜晚可以用来刷剧、购物和崩溃,其实比白天还要累。

及早入睡的人,不被外界所左右,完美避开了情绪泛滥的时刻,在睡眠中收获幸福感。

身体好比一个能量场,白天释放能量,夜晚需要补充能量。

早睡,适时对身体合理修复,令人保持头脑清醒、精力充沛。

早起,让人做事更加高效,一直行走在别人前面,赢得更多时间,优先抓住生活的主动权。

坚持早睡早起的人,方可控制人生。

诗人拜伦曾说:“早睡早起,最能使美丽的脸鲜艳,并降低胭脂的价钱。”

早睡早起的人,和万物一起苏醒,看到了朝露和晨曦,眼波里荡漾着对生活满满的爱意。

他们拥有良好的新陈代谢能力,看上去更年轻,容光焕发。

早睡早起,是变美路上性价比最高的投资。

作家罗兰说:“运动的好处除了强身之外,更是使人保持精神清新的最佳途径。”

运动,最直观的好处是燃烧卡路里,塑造轻盈稳健的体态,让肌肉更紧实,皮肤更有光泽。

同时,还能击垮负能量,拯救疲惫的灵魂,取而代之的是身心的平静和放松。

运动时,身体分泌多巴胺和血清素这些快乐元素,让人拥有积极乐观的心态,活力四射。

《美国国家科学院院刊》有报告称:与不运动的人相比,经常锻炼的人的海马体体积增加了2%。

海马体,主要负责长时记忆的存储转换和定向功能。

也就是说,长期坚持运动的人,记忆力会得到提升,头脑也会变得更聪明。

运动,锻造你的身材,修炼你的容貌,提升你的气质,改变你的大脑,时刻彰显生命力的美。

运动是一切生命的源泉,是对抗岁月最好的武器,让人脱胎换骨,收获开挂的人生。

你运动时流的每一滴汗,都将成为未来的你身上闪耀的光。

杨澜说过一句话:“女人的美不在皮囊,而在于脸上积淀的自信。”

容颜会老,但扬在脸上的自信,让人始终神采飞扬。

自信是对自我价值的肯定,让人认清自己的长处和潜能,产生前进的勇气和力量。

它不会让人随波逐流,而是泰然自若,维护了生命的尊严和美丽。

即使不能顺心如意,也有无与伦比的笃定和淡然。

所以说,人真正的强大,是自信。

有信心的人最有魅力,自信就会温和,温和就会从容,从容就会洒脱。

据心理学研究发现,身心是一个相互影响、相互促进的过程。

当一个人很自信的时候,会做出一些行为,而这些行为也可以反过来增强自信。

有人说,创造奇迹的不一定是天才,而是拥有自信的平凡之人。

自信可以驱散眼前的阴霾,化渺小为伟大,化平庸为神奇。

往后的日子里,不必在乎别人的眼光,发挥自己的特长,增强自己的气场。

相信自己,成就自己。

描写微笑的美,自古以来就有许多佳句:

嫣然一笑动人心,秋波一转摄人魂。

一笑倾人城,再笑倾人国……

诗文虽赏心悦目,令人浮想联翩,但也不抵你莞尔一笑。

细想一下,很多时候我们会忘记一个人的相貌,却念念不忘ta让人怦然心动的笑。

微笑具有强大的吸引力,会把好心情传递给对方。

常言道:生气催人老,笑口变年少。

微笑会刺激面部50多块肌肉收缩运动,让嘴角上扬,释放出满满的正能量。

生活有望眼欲穿的期待,也会有不期而遇的欣喜,起风的日子坦然起舞,落雨的时候坚强撑伞。

微笑有治愈一切的魔力,是驱散愁云的风,让荆棘从泥泞里开出花来。

不是因为幸福才微笑,而是因为有了笑容才更幸福。

用你的微笑改变世界,不要让世界改变你的微笑。

要坚信这句话:爱笑的女孩,运气一定不会太差。

累了就睡觉,醒了就微笑。

微笑向暖,安之若素。

看过一个提问:“那些不读书的人有什么特点?”

有个回答让我深有体会:“他们说话简单直白,喜欢钻牛角尖,用冲动掩饰着内心的不安。”

读书和不读书的人,过得真的是不一样的人生。

读书,可以让我们跟随文字去旅行,去认识世界,感受生活,解决80%的疑惑。

可以让我们从书中找到知己,变得善解人意。

很喜欢三毛书中的一段话:

“读书多了,容颜自然改变。许多时候,看过的书籍都成了过眼云烟,其实他们仍是潜在的。在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯里。”

生活不能等待别人来安排,要靠自己去争取。

学习,是能带给我们安全感的最低门槛的高贵。

把学习当做兴趣的人,心情自由舒畅,气质卓尔不凡,未来尽在掌握。

正如这句话所说:“学习的本质,不在于记住哪些知识,而在于它触发了你的思考。”

个终身学习的人,眼里有星辰大海,心里有定海神针,生活必定精妙绝伦。

心理学家威廉詹姆斯说:“人性最深切的渴望,就是拥有他人的赞赏。”

真诚的赞美,就像照在心灵深处的暖阳,让人如沐春风;就像艰难日子里的一颗糖,让人破涕为笑。

赞美的力量超乎寻常,可以正面暗示,甚至可以改变一个人的一生。

君子成人之美,承认别人优秀,是一种气度,也是一种修养。

善于发现美,懂得去赞美,无疑拥有了智慧的双眼和温柔的内心,让双方都找到了存在感。

其实抬高别人的同时,也在帮助自己。

人生旅途中,对别人多一点肯定,我们的生命中就多了一点空间。

多一点关爱和扶持,就会少一点寂寞和风雨。

看过一句话:“把别人看成是魔鬼,你就会生活在地狱中;把别人看成是天使,你就会生活在天堂里。”

想让别人欣赏你,就先学着赞美别人。

用完美的眼光去欣赏不完美,会收获别人的好感和善意,生活顺风顺水,让你光彩照人。

很多人会看轻一个懒女人,但不会小看一个爱美的女人。

因为珍爱自己,正是热爱生命的表现。

董卿说:“外表的美都是短暂的,唯有用知识和涵养修饰才能美丽一生。”

真正的美,健康活力,优雅睿智,脸上洋溢着热情,灵魂散发着香气。

不论何时何地,都不要放弃对美的追求。

你会发现,当你越来越美时,一切会越来越顺。

作者| 徐小栩,吞得下烟火气,装得了文艺范。

主播| 应犹,公众号:枕边经典

图片| 视觉中国

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