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【两性情感】这三种自愈的方式,女人学会了,会活得越来越好看

时间:2021-10-12 06:58编辑:小编来源:未知当前位置:主页 > 情感 >

人生不如意事常八九,我们会经历挫折,一次又一次,甚至是无数次,这些挫折和失败会击垮我们的希望,如果我们不懂得自愈,不够坚强的话。从心理学的角度来说,这三种自愈的方式,女人学会了,会活得越来越好看。

认识自己,了解自己

人生一世,总是会在一些无关紧要的事情上浪费自己的时间精力,明明可以“置若罔闻”,却偏偏要让那些不好听的话跑到自己的耳朵里面,去干扰自己的情绪,所以,我们的人生总有些片断当时看着无关紧要,而事实上却被动的“牵一发而动全身”。

电视剧《欢乐颂》里面的安迪有一段时间被人诬陷是小三,网上铺天盖地的都是关于她破坏别人家庭的负面消息,那段时间,不明真相的吃瓜群众纷纷在网上人肉她,更有甚者在安迪工作的地方堵她,在她的车上写下不堪入目的话。

《围城》里有段话是这么说的:“流言这东西,比流感蔓延的速度更快,比流星所蕴含的能量更巨大,比流氓更具有恶意,比流产更让人心力交瘁。”

可想而知,那段时间安迪承受的压力有多大,但是,她并没有情绪奔溃,每天按部就班地做着自己的事情,没有被这些不愉快打乱自己的节奏。

并非安迪没心没肺,而是她知道自己是一个什么样的人,这些事情她没做过,又何必为了一个不值得的事情,而让自己变得不快乐?

在这个世界上,所有的外在事物其实都是我们内在投射出来的结果,不管别人怎么诋毁自己,只要我们认识自己,相信自己,了解自己,就不会被别人的言论轻而易举地左右自己的情绪。

所以,认识自己是自愈的最好方式,一个人唯有认识自己,方能认识人生。

尊重自己,接纳自己

演员俞灏明曾经说过这样一句话:“我们这一生都在被各种东西绑架,以前我被颜值绑架,后来被勇敢绑架。这么多年,我终于想明白,我需要的不是同情,而是接纳自己。”

现代人总是会觉得焦虑,认为自己处处不如别人,不管怎么努力都无法追上别人的脚步,于是,他们开始在自己的内心世界布满阴霾,整个人看上去也昏昏沉沉的。

但其实,当我们长大成人了就会明白,人生当中还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤,还有那些怎么都忘不掉的痛苦,以及太多太多的想哭也不能流泪的瞬间。

我们不完美,我们不如别人,若始终颓废,始终焦虑,那么我们的人生也只会在这样消极的状态下沉沦下去。

所以,我们不妨试着尊重自己,接纳自己,明白这个世界上就是有人出生在罗马,就是有人怎么吃都长不胖,就是有人天生丽质,素颜都比自己化妆好看,就是有人不需要花费任何力气,就可以达到自己望尘莫及的成功。

可是,那又怎样?

我们坚强独立,漂亮坚韧,我们也是这个世界上独一无二的存在,不要把自己的幸福放在和别人的对比之上,这样我们才可以允许自己平凡,这样我们才可以收获快乐。

提升自己,取悦自己

其实,我们人生当中大多数的不快乐,都是明知道自己技不如人,却还不肯做出任何改变,一边不满自己的平庸,一边又懒得付出任何努力。

这时候,聪明的女人就会通过努力来改变自己的处境,她们会为自己的生命注入新的颜色,她们一步一步地提升自己,她们或许不会优于别人,但她们一定会优于过去的自己。

很多时候,那些生活中挥之不去的无趣和委屈,那些灰头土脸、见不到阳光的日子,其实都是我们缺乏新的颜色,缺乏仪式感导致的。

这个世界上世上总会有不如意的地方,总会有一些怎么努力都追不上别人的这类,但如果我们心中有了仪式感,那么我们就会有动力,就会想着把自己的生活经营成为自己想要的样子。

沃尔特·惠特曼说过:“我无论生活在哪里,遇到任何意外都要保持自我平衡,面对黑夜,风暴,饥饿,嘲弄,事故,挫败,都要像树木和动物那样坚韧。”

没什么过不去的,只要我们心怀希望,就会发现那些看不见的黑暗里,只要换个角度去看,也会有熠熠生辉的光。

所以,记得永远做自己,走自己的路,过自己的人生,因为对于大多数碌碌无为的人来说,能够一生做自己才是最大的快乐。

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